Fazla kilo mu yoksa lipödem mi? Fazla kilonun kaynağını anlamak ve doğru tedaviyi bulmak için bu içeriği inceleyin.

Kilo problemi farklı ülke ve kültürlerde giderek artan bir problem. Bununla birlikte, çok kilo alma ya da aşırı yağlanma sorunlarının temelinde yatan sebepler de problemin türü de farklılık gösterebiliyor.

Fazla kilo ve lipödem arasında ayrım yapmak da çoğu zaman zor olabiliyor. Farkları anlamak için iki durumu kavramak, vücut üzerindeki etkilerini öğrenmek gerekir.

Lipödem Nedir?

Lipödem, vücudun alt veya üst kısmında – özellikle bacaklarda ve bazen de kollarda, simetrik ve anormal yağ birikimleri ile kendini gösteren bir durumdur. Kronik ve ilerlemeye meyilli bir yağ dokusu hastalığıdır.

Bu yağ birikimleri, vücudun geri kalan kısmıyla orantısızdır ve normal kilo alımı veya kilo kaybıyla ilişkili değildir. Lipödemde, yağ hücreleri anormal şekilde genişler ve bu da ciltte belirgin bir kalınlaşmaya neden olur.

Lipödem Belirtileri

• Simetrik Yağ Birikimi: Lipödem rahatsızlığındaki yağ birikimi, dizlerin hemen üstünden başlayarak kalçalara kadar yayılabilir. Genellikle her iki bacakta da eşit derecede yağ birikir, bu da lipödemin ayırt edici bir özelliğidir.
• Ağrı: Yağ birikimi oluşan bölgelerde bölgelerde sürekli ağrı, geçmeyen ağrı hissedilebilir. Bu alanlarda dokunmaya karşı aşırı hassasiyet de gelişebilir. Yani, basit dokunuşlarla bile ağrı tetiklenebilir. Özellikle uzun süre ayakta kalma veya oturma, ağrının şiddetlenmesine neden olabilir.
• Hızlı Morarma Oluşumu: Lipödemli bölgelerde, cilt altında bulunan kan damarları zayıf ve güçsüzdür. Küçük darbeler veya basit travmalar bile ciltte belirgin morluklara yol açabilir. Bu morarmalar spontan olarak, yani kendiliğinden de oluşabilir.
• Şişlik: Özellikle günün ilerleyen saatlerinde ve uzun süre ayakta kalındığında bacaklarda şişlik meydana gelir. Bu şişlik, genellikle dinlenme ile azalsa da ne yazık ki tamamen geçmez. Şişlik, lipödemin ilerleyen evrelerinde daha belirgin hale gelir.
• Kilo Vermede Zorlanma: Lipödem kilosu olan bölgelerdeki yağ birikimi, diyet ve egzersizle azaltılamaz. Bu durum, hastaların kilo verme çabalarına rağmen etkilenen bölgelerde yağ dokusunun azalmamasına neden olur. Bu direnç de tıpkı simetrik yağ birikimi gibi, lipödemin en belirgin özelliklerinden biridir.
• Lipödemin Evreleri: Sorunlu yağ birikimi genellikle dört evrede değerlendirilir, hastalığın şiddeti ve seyri arttıkça, evre derecesi yükselir. Özetle evre 1 daha hafif etkilerin olduğu sürecitanımlarken evre 4 hastalığın seyrinin hayli ilerlediği dönemi ifade eder. Lipödem evreleri:

Lipödem Evre 1:

• Cilt yüzeyi düzgün, ancak yağ dokusu kalınlaşmıştır.
• Cilt altı yağ dokusu yumuşak ve elastiktir.
• Ağrı ve hassasiyet hafiftir.

Lipödem Evre 2:

• Cilt yüzeyindeki problemli görünüm daha belirgindir.
• Yağ dokusu daha sert ve daha fark edilir durumdadır.
• Nodüler yapılar oluşmaya başlamıştır.
• Ağrı seviyesi ilk evreye göre daha fazladır.
• Cilt altında sert formda küçük kitleler hissedilebilir.

Lipödem Evre 3:

• Cilt yüzeyinde büyük nodüller görünür.
• Cilt yüzeyindeki deformasyon fazladır.
• Yağ birikimi artmıştır ve cilt daha sert bir hal almıştır.
• Ağrı ve hassasiyet seviyesi evre 2’ye göre hayli yüksektir.

Lipödem Evre 4:

• Lenfödemli lipödem evresi olarak da bilir.
• Ciddi şişlik ve cilt sertliği hakimdir.
• Hastanın hareket kabiliyeti azalmıştır.

Fazla Kilo Nedir?

Fazla kilo, vücut kitle indeksinin (VKİ – İngilizcesi BMI) 25'in üzerinde olduğu durumları ifade eder. Belirtileri arasında vücut yağ oranında artış, özellikle karın bölgesinde yağ birikimi ve genel olarak vücut hacminde artış bulunur. Fazla kilo, genellikle estetik kaygıların ötesinde sağlık sorunlarına da yol açabilir. Kilo faktörü kendi içerisinde derecelendirilmektedir.

1. Normal Ağırlık
2. Fazla Kilolu
3. Sınıf 1 Obezite (Hafif Obezite)
4. Sınıf 2 Obezite (Şiddetli Obezite)
5. Sınıf 3 Obezite (Morbid Obezite veya Aşırı Obezite)

Fazla Kiloya Neden Olan Faktörler

• Genetik Yatkınlık
• Sağlıksız / Düzensiz Beslenme Alışkanlıkları
• Hareketsiz Yaşam Tarzı
• Hormonal Dengesizlikler

Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama

Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin kilo durumunu değerlendirmek için kullanılan yaygın bir ölçüttür. VKİ, kişinin kilosunun, boyunun karesine bölünmesiyle elde edilen bir değerdir ve obezite, fazla kilo, normal ağırlık veya düşük kilolu olup olmadığını belirlemeye yardımcı olur. Vücut kitle indeksimi nasıl hesaplarım diye düşünüyorsanız aşağıdaki formülü uygulayabilirsiniz.

1. Kilonuzu ölçün (kg cinsinden)
2. Boyunuzu ölçün (m cinsinden)
3. Boyunuzun karesini alın
4. Kilonuzu, boyunuzun karesine bölün
5. Çıkan sonucu VKİ kategorisi ile karşılaştırın:

• 18.5’in Altı: Düşük kilolu
• 18.5 - 24.9: Normal ağırlık
• 25 - 29.9: Fazla kilolu
• 30 - 34.9: Sınıf 1 Obezite (Hafif Obezite)
• 35 - 39.9: Sınıf 2 Obezite (Şiddetli Obezite)
• 40 ve Üzeri: Sınıf 3 Obezite (Morbid Obezite veya Aşırı Obezite)

Bu temel bir hesaplama yöntemidir. Kiloyu belirleyen diğer faktörlerin göz önüne alınması gerekebilir.  VKİ sonuçlarını yorumlarken, bireyin genel sağlık durumu ve diğer ölçümler dikkate alındığından, uzman tarafından yapılması önerilmektedir.

Fazla Kilo ve Lipödem Arasındaki Farklar

Yukarda lipödem ve aşırı kilo rahatsızlıkları özelinde verilen bilgilerden de hareketle, farkları karşılaştırarak sıralayabiliriz:

• Fazla kilo, vücut genelinde yağ birikimidir; lipödem, özellikle bacaklarda ve bazen kollarda simetrik yağ birikimidir.
• Fazla kilo, sağlıksız beslenme ve hareketsizlikle ilişkilidir; lipödem hormonal değişiklikler ve genetik yatkınlıkla ilişkilidir.
• Fazla kiloda yağ birikimi orantılıdır; lipödemde yağ birikimi vücudun diğer kısımlarıyla orantısızdır.
• Fazla kiloda ağrı ve hassasiyet yoktur; lipödemde yağ birikimi olan bölgelerde sürekli ağrı ve hassasiyet vardır.
• Fazla kiloda morarma normal seviyededir; lipödemde küçük darbeler bile belirgin morluklara yol açar.
• Fazla kiloda şişlik dinlenme ile tamamen geçebilir; lipödemde şişlik dinlenme ile azalır ama tamamen geçmez.
• Fazla kiloda diyet ve egzersizle kilo verilebilir; lipödemde diyet ve egzersizle yağ birikimi azalmaz.
• Fazla kilo VKİ ile sınıflandırılır; lipödem dört evre ile sınıflandırılır.
• Fazla kiloda cilt altı yağ dokusu normaldir; lipödemde cilt altı yağ dokusu kalınlaşır ve sertleşir.
• Fazla kiloda genellikle hareket kabiliyeti etkilenmez; lipödemde ileri evrelerde hareket kabiliyeti azalır.
• Fazla kilo, genellikle estetik kaygılar doğurur; lipödem, estetik kaygıların yanı sıra ciddi sağlık sorunlarına yol açar.
• Fazla kiloda deri normal esnekliktedir; lipödemde deri genellikle daha sert ve nodüllüdür.
• Fazla kiloda yağ dokusu vücuttan orantılı şekilde dağılır; lipödemde yağ dokusu belirli bölgelerde yoğunlaşır.
• Fazla kiloda kan dolaşımı normaldir; lipödemde kan dolaşımı bozulabilir ve lenfödem gelişebilir.
• Fazla kiloda tedavi genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ile mümkündür; lipödemde tedavi için genellikle cerrahi müdahale gerekebilir.
• Fazla kiloda psikolojik etkiler daha az belirgindir; lipödemde ağrı ve estetik sorunlar depresyon ve anksiyeteye yol açabilir.

Fazla kilonun yanı sıra lipödemin selülit, obezite, lenfödem gibi problemler ile karıştırılabildiği de görülmektedir. Lipödem ile ilgili yanlış bilinen bilgilerden arınmak, sorunun aşırı kilo mu yoksa lipödem kaynaklı mı olduğunu örenmek ve tedavi yöntemlerini keşfetmek için Phoenix Healthy ile iletişime geçebilirsiniz.